引っ越しの段ボール完全ガイド｜必要枚数・入手方法・梱包のコツ

引っ越しの準備で最初に必要になるのが段ボールです。「何枚用意すればいいの？」「どこで手に入るの？」「サイズはどう使い分ける？」——初めての引っ越しでは迷うことだらけです。

この記事では、世帯人数別の必要枚数、無料・有料の入手方法、サイズの選び方から荷造りのコツ、使用後の処分方法まで、引っ越しの段ボールに関するすべてをまとめました。

世帯人数別｜段ボールの必要枚数の目安

引っ越しに必要な段ボールの枚数は、荷物の量によって異なります。以下は一般的な目安です。

▼ 世帯人数別の段ボール必要枚数（イメージ図）

世帯人数	必要枚数の目安	備考
一人暮らし	10〜15個	荷物が少ない場合は10個以下で済むことも
2人暮らし	20〜30個	衣類・キッチン用品が増えるため多めに
3人家族	30〜50個	子どもの荷物（おもちゃ・本）を考慮
4人家族	40〜60個	部屋数が多くなり荷物も増加

ポイント： 上の表はあくまで目安です。本や食器が多い方は枚数が増える傾向があります。迷ったら多めに用意しておくと安心です。足りなくなって追加で買うより、最初に余裕を持って準備するほうが時間もコストも節約できます。

引っ越し用段ボールのサイズと使い分け

引っ越し用の段ボールは、大きく分けて「小サイズ（Sサイズ）」と「大サイズ（M・Lサイズ）」の2種類を使い分けるのが基本です。

Sサイズ（小）

項目	内容
3辺合計	約100cm前後
寸法の目安	約35×30×30cm
向いている荷物	本・書類・食器・缶詰・調味料など重い物

M・Lサイズ（大）

項目	内容
3辺合計	約120〜140cm
寸法の目安	約50×35×35cm
向いている荷物	衣類・タオル・ぬいぐるみ・枕など軽い物

使い分けのコツ

**「重い物は小さい箱、軽い物は大きい箱」**が基本ルールです。

大きい箱に本をぎっしり詰めると20kgを超えてしまい、持ち上げられなくなったり底が抜けたりします。段ボール1箱の重さは15〜20kg以内に抑えるのが目安です。

小サイズと大サイズの比率は、小：大＝6：4くらいで用意するとバランスが良いでしょう。本や食器が多い家庭は小サイズを多めにすると安心です。

段ボールの入手方法

引っ越し業者から無料でもらう

引っ越し業者に依頼する場合、多くの業者が段ボールを無料で提供しています。ただし、業者によって対応が異なります。

引っ越し業者	無料段ボール	枚数の目安	使用後の回収
サカイ引越センター	○	最大50枚	有料（3,300円/回）
アート引越センター	○	家財量に応じて	有料（3,000円/回）
アリさんマークの引越社	○	最大50枚	有料
ハート引越センター	○	単身10枚・家族50枚	有料
日本通運	有料	—	1回無料
ヤマトホームコンビニエンス	有料	—	有料

※ 上記は一般的な提供条件の目安です。プランや時期によって変動する場合があります。契約時に必ず確認してください。

注意点： 無料段ボールは見積もり後にもらえることが多く、見積もりの結果その業者を使わなかった場合は返却が必要です。複数社から見積もりを取る場合は、契約するまで段ボールを受け取らないのが無難です。

無料でもらえる場所

引っ越し業者を使わない「自力引っ越し」の場合や、業者の段ボールが足りない場合は、以下の場所で無料でもらえることがあります。

スーパーマーケット・ドラッグストア

バックヤードや出入口付近に「ご自由にお持ちください」と置いてあることが多い
サイズがバラバラで、印刷や汚れがある場合も
飲料やお酒の箱は厚くて丈夫なのでおすすめ

コンビニエンスストア

店員さんに「段ボールをもらえますか」と聞けばもらえることが多い
ただし小さいサイズが多く、枚数も限られる

ホームセンター

家電量販店やホームセンターにも空き段ボールがある場合がある
大きいサイズが手に入りやすい

注意点：

中古の段ボールは強度が落ちている場合がある（一度濡れたものは要注意）
食品の箱は虫がつくリスクがあるため、衣類の梱包には避ける
衛生面が気になる場合は新品を購入するのが安心

購入する場合

購入先	価格の目安（1枚あたり）	特徴
100均（ダイソー等）	55〜110円	少量購入に便利。サイズ限定
ホームセンター	100〜200円	すぐ買える。引っ越しシーズンは品薄
ネット通販（ダンボールワン等）	30〜80円	まとめ買いで最安。10〜30枚セットが多い
引っ越し業者から追加購入	200〜400円	サイズ統一されていて使いやすい

※ 上記は一般的な市場価格の目安です。購入先やサイズにより変動します。

コスパ最強はネット通販のまとめ買いです。20枚セットで2,000円前後（1枚100円以下）で購入でき、サイズも統一されているため荷造りがスムーズです。引っ越しの1〜2週間前に注文しておくと安心です。

荷造りのコツ

箱の組み立て方

段ボールの底は必ずテープで封かんしてください。底のフラップを交互に折り込む「クロス組み」は、重さに耐えられず底が抜ける危険があります。

おすすめのテープの貼り方は十字貼りです。中央に1本＋短辺方向に1本の十字型に貼ることで、底面全体に荷重が分散されます。本や食器など重い物を入れる箱は、さらに補強としてキ貼りや米字貼りにすると安心です。

テープの貼り方について詳しくは、下記の関連記事もご参照ください。

部屋ごとに荷造りする

荷造りは部屋ごとに進めるのが効率的です。箱の側面に「部屋名＋中身のカテゴリ」を太いマジックで書いておくと、新居での荷解きが格段に楽になります。

例：「キッチン／食器」「リビング／本」「寝室／衣類」

荷物別の梱包ポイント

本・書類：

Sサイズの箱に入れ、1箱15kg以内に
背表紙を上に向けて平置きすると取り出しやすい
隙間は新聞紙やタオルで埋める

食器・割れ物：

1枚ずつ新聞紙やプチプチで包む
箱の底にも緩衝材を敷き、箱の上面にも緩衝材を入れる
箱の側面に赤マジックで「ワレモノ注意」と記載

衣類：

M・Lサイズの大きい箱にまとめる
シーズンオフの衣類は圧縮袋を使うと箱数を減らせる
ハンガーにかけた衣類はハンガーボックス（業者からレンタル可能）が便利

家電：

購入時の箱があればそれを使うのがベスト
ない場合は大きめの箱にプチプチで包んで入れる
コード類は本体に養生テープで固定しておく

使用後の段ボールの処分方法

引っ越し後は大量の段ボールが残ります。処分方法を事前に把握しておきましょう。

自治体の資源回収に出す

最も一般的な処分方法です。ほとんどの自治体で「資源ごみ」として無料回収しています。

段ボールを畳んでヒモで十字に縛る
回収日は自治体によって異なるため事前に確認
雨の日は濡れないよう注意（リサイクルに影響）

引っ越し業者に回収を依頼する

多くの引っ越し業者が使用済み段ボールの回収サービスを提供しています。ただし、有料（1回3,000〜3,300円程度）の業者が多い点に注意してください。日本通運は1回無料で回収してくれます。

古紙回収業者・リサイクルステーション

地域によっては、スーパーやホームセンターにリサイクルステーション（古紙回収ボックス）が設置されています。営業時間内であればいつでも持ち込めるので、回収日を待てない場合に便利です。

引っ越し段ボールのチェックリスト

タイミング	やること
2〜3週間前	段ボールの必要枚数を見積もり、調達する
2週間前	シーズンオフの衣類・本など使わない物から荷造り開始
1週間前	各部屋の荷造りを本格的に進める
前日	当日使う物以外をすべて箱詰め。箱の側面に部屋名を記入
引っ越し当日	最後に貴重品・当日使用品を梱包
引っ越し後1週間	荷解きを進め、空き段ボールを畳んでまとめる
引っ越し後2週間	段ボールを資源回収に出す or 業者に回収依頼

よくある質問（Q&A）

Q. 段ボールは何日前から荷造りを始めればいいですか？ A. 引っ越しの2〜3週間前から始めるのがおすすめです。使用頻度の低いもの（シーズンオフの衣類・本・飾り物など）から先に詰め始めると、直前に慌てずに済みます。

Q. スーパーでもらった段ボールでも大丈夫ですか？ A. 使えますが、注意点があります。一度濡れた段ボールは強度が大幅に低下しています。また、食品（特に生鮮食品）の箱は虫がつくリスクがあるため、衣類には使わないほうが安全です。飲料水やお酒の箱は比較的丈夫で清潔なのでおすすめです。

Q. 段ボールが足りなくなったらどうすればいいですか？ A. 引っ越し業者に依頼している場合は、追加で送ってもらえる場合があります（有料の場合あり）。急ぎなら近くのホームセンターや100均で購入するのが手早いです。

Q. 引っ越し後、段ボールはいつまでに片付けるべきですか？ A. できれば2週間以内に荷解きを終えて処分するのが理想です。段ボールを放置するとダニやゴキブリが発生する原因になります。段ボールは湿気を吸いやすく、害虫にとって格好の住処です。

まとめ

引っ越しの段ボールは、世帯人数に応じて10〜60個が目安です。引っ越し業者を利用するなら無料でもらえることが多く、自力引っ越しならネット通販のまとめ買いがコスパに優れています。

荷造りでは「重い物は小さい箱、軽い物は大きい箱」の基本ルールを守り、底は必ずテープで十字貼りにすること。箱の側面に部屋名と中身を書いておけば、新居での荷解きもスムーズに進みます。